Semua orang pasti suka sekali jajan, mulai dari anak sekolah sampai para pekerja. Namun, hal ini tentu kurang baik buat kesehatan bila terlalu sering. Soalnya, jajanan yang tersedia belum tentu bersih dan mencukupi asupan gizi sehari-hari. Oleh sebab itu, kamu bisa membawa bekal dari rumah sebagai gantinya, lho! Apalagi, ada banyak keuntungan yang bisa kamu dapatkan kalau membawa makanan dari rumah.
Membawa bekal dari rumah merupakan kebiasaan yang baik untuk dilakukan oleh semua orang, baik anak-anak, remaja, maupun orang dewasa. Kebiasaan ini memiliki banyak manfaat, baik bagi kesehatan, keuangan, maupun lingkungan. Membawa bekal dari rumah dapat membantu memastikan bahwa kita mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Makanan yang kita bawa dari rumah biasanya lebih terjaga kebersihannya dan kandungan nutrisinya lebih terkontrol. Membawa bekal dari rumah juga dapat membantu menghemat pengeluaran. Harga makanan yang dijual di luar biasanya lebih mahal daripada harga bahan makanan mentah.
Apa saja manfaat bawa bekal dari rumah?
1. Menyediakan nutrisi yang dibutuhkan
Semua orang harus mendapatkan kalori yang cukup dan asupan gizi tepat dari makan siangnya. Apalagi, 1/3 kebutuhan kalori harian berasal dari makan siang. Bila kamu terbiasa mengkonsumsi makan siang yang sehat, maka daya tahan tubuh kamu pun akan meningkat. Jadi, pastikan menu makan siang kamu terdiri dari karbohidrat, protein, serta, vitamin, dan air mineral.
2. Makan tepat waktu
Dengan membawa bekal, kamu bisa makan tepat waktu tanpa repot antre saat jajan di luar. Kamu hanya tinggal memilih tempat yang nyaman untuk menghabiskan bekal makan siang kamu. Cukup gunakan kotak makan yang menggunakan set alat makan yang praktis dibawa ke mana-mana.
3.Hemat uang jajan
Kamu juga bisa menghemat uang jajan kalau bawa bekal makan siang, lho! Jadi, kamu dapat menggunakan uang jajan untuk membeli kebutuhan lainnya. Selain itu, kamu juga bisa mengajarkan si kecil menabung uang jajannya untuk membeli mainan yang diinginkan.
4. Ramah Lingkungan
Membawa bekal dari rumah juga dapat membantu mengurangi sampah. Makanan yang dijual di luar biasanya dikemas dalam kemasan plastik atau styrofoam yang sulit terurai. Dengan membawa bekal dari rumah, kita bisa mengurangi penggunaan kemasan plastik atau styrofoam.
5. Lebih Higienis
Membawa bekal dari rumah tentu lebih higienis daripada membeli makanan di luar. Hal ini karena makanan yang kita bawa dari rumah lebih terjaga kebersihannya. Kita bisa memilih bahan makanan yang segar dan bersih, serta memasaknya sendiri dengan menggunakan peralatan yang bersih. Selain itu, kita juga bisa menyimpan bekal dengan cara yang tepat agar tetap higienis.
